Clik here to view.
Lista: Vardagens värsta sockerfällor
Skulle du tacka ja till sex sockerbitar i kaffet? Antagligen inte, men för den som inte ser upp kan den dagliga sockermängden snabbt stiga till oanade höjder. MåBra lär dig ducka för det dolda sockret!
View ArticleClik here to view.
WHO: Minska sockerintaget med hälften!
Socker hotar folkhälsan. Nu måste vi skära ner på vårt sockerätande och stoppa i oss hälften så mycket som vi gör i dag, enligt Världshälsoorganisationen.
View ArticleClik here to view.
PT-bloggen: Socker eller fett – vad är värst?
Ett tvillingpar följer en varsin diet under en månad. Den ene äter en fettbaserad kost, medan den andre får merparten av energin från socker…
View ArticleClik here to view.
Lista: Så mycket socker innehåller frukten
”Frukt är godis”. Tandläkarens klassiska affisch talar sanning, så här mycket socker innehåller våra vanligaste bär och frukter.
View ArticleClik here to view.
Nya sockerlarmet: Ligger du i riskzonen? Kolla här!
Svenskarnas sockerkonsumtion placerar oss i riskzonen för att drabbas av dödlig hjärtsjukdom, visar en amerikansk studie. Största boven är det tillsatta sockret…
View ArticleClik here to view.
Sockerberoende? Så övervinner du sötsuget!
Är du en slav under sötsuget? MåBra:s smarta expertknep tar dig ur sockerfällan och lär dig att överlista suget.
View ArticleClik here to view.
Så vet du om du har blivit sockerberoende
Kämpar du dagligen mot sötsuget – och faller ständigt för frestelsen? Då kan du ha blivit beroende av socker. Svara på de här frågorna och rannsaka dig själv!
View ArticleClik here to view.
6 bra skäl att sluta äta socker – och 3 sätt att lyckas!
Sockret må smaka sött och gott, men det kan vara skadligt för din kropp. Det här bör du veta om socker för att slippa onödiga hälsoproblem!
View ArticleClik here to view.
Madeleine om sockermissbruket: ”Jag åt tills jag svimmade!”
Madeleine dövade sin ångest med sötsaker, som hon hetsåt i hemlighet. För MåBra berättar hon om hur hon tog sig ur sockerberoendet.
View ArticleClik here to view.
Hjärnforskaren: Därför blir du tjock av att äta socker
Att äta socker är betydligt sämre för vikten än att äta fett, menar hjärnforskaren Martin Ingvar. Motionsexperten Katarina Woxnerud reflekterar över rönen.
View ArticleClik here to view.
Nya riktlinjer: Därför ska du halvera ditt sockerintag
Max 5 procent av ditt energiintag bör komma från tillsatt socker, enligt nya rekommendationer från Världshälsoorganisationen, WHO.
View ArticleClik here to view.
3 vanliga missuppfattningar om socker
Socker, stevia eller fruktsocker — myterna om vad som är värst är många. Vi reder ut några missuppfattningar.
View ArticleClik here to view.
Därför blir du rynkig av socker
Det är inte bara solens strålar du bör ducka för av omtanke mot huden. Även sockret kan påskynda åldrandet!
View ArticleClik here to view.
MåBra granskar: Hur bra är de naturliga sockeralternativen?
Har du bytt ut det vita fulsockret mot naturligt finsocker i tron att det är nyttigare? Då ska du läsa det här!
View ArticleClik here to view.
7 smarta sätt att få i dig mindre socker
Dra ner på det ohälsosamma tillsatta sockret – du kommer inte ens att sakna det! Så här gör du.
View ArticleClik here to view.
Gå med i vår utmaning ”3 veckor utan socker”!
Man klarar mer om man tar hjälp av varandra. Därför startar vi nu utmaningen ”3 veckor utan socker”. Häng på du också!
View ArticleClik here to view.
Därför blir du hungrigare av socker
Sötsaker påverkar kroppen annorlunda än andra typer av mat, till exempel genom att öka aptiten och midjemåttet. Så här går det till!
View ArticleClik here to view.
Därför blir du sugen på antingen sött eller salt
Vissa är ständigt sötsugna, medan andra istället får saltcravings och sträcker sig efter chipsskålen. Här är förklaringen!
View ArticleClik here to view.
Socker får ditt ansikte att åldras snabbare
Socker är inte bara dåligt för tänderna och midjemåttet. Även huden påverkas negativt.
View ArticleClik here to view.
Så snabbt förbättras din hälsa när du slutar äta socker
En ny studie har undersökt om det är viktnedgången eller själva kostförändringen som ligger bakom hälsoeffekterna av en sockerfri diet.
View Article