Clik here to view.
3 vanliga missuppfattningar om socker
Myt 1: Stevia är naturligtNej, sötningsmedel med stevia är inte 100 procent naturliga. Naturliga steviablad genomgår en kemisk reningsprocess för att bli sötningsmedel i pulverform. I undersökningar...
View ArticleClik here to view.
Därför blir du rynkig av socker
Sol, stress och slarv med kosten sätter inte bara sina spår kring midjan – din huds ålder kan snabbt överstiga antalet ljus på din födelsedagstårta om du inte ser upp. Särskilt om du äter mycket...
View ArticleClik here to view.
Gå med i vår utmaning ”3 veckor utan socker”!
Socker är en av de största hälsobovarna i vår kost och något de flesta skulle må bra av att äta mindre av. Inte minst för att ju mer socker vi äter, desto mer sötsugna blir vi.Ett totalt sockerstopp i...
View ArticleClik here to view.
Därför blir du hungrigare av socker
Känner du dig ständigt hungrig och sugen? Då kan det vara läge att fundera över hur mycket socker du får i dig varje dag. Sötsaker har nämligen förmågan att göra dig hungrigare, visar en rad olika...
View ArticleClik here to view.
Därför blir du sugen på antingen sött eller salt
Blir du oftast sötsugen eller saltsugen? Många hamnar i den ena eller den andra kategorin: antingen är de ständigt sugna på choklad, kakor och andra sötsaker eller så får de cravings efter chips,...
View ArticleClik here to view.
Studie: Dra ner på sockret – så smakar maten sötare!
I dag blir vi allt mer medvetna om sockrets negativa effekter på kroppen och många väljer bort socker ur sin kost. En tidigare studie har visat att det bara tar en dryg vecka innan hälsan förbättras...
View ArticleClik here to view.
7 smarta sätt att få i dig mindre socker
Socker är något de flesta av oss borde äta mindre av. Ett stort sockerintag ökar risken för bland annat övervikt, inflammationer och hjärtsjukdomar – dessutom får det ditt blodsocker att åka...
View ArticleClik here to view.
Därför missförstår du din kropps hungersignaler
Den vanligaste orsaken till sötsug är att man missförstår kroppens eget språk. Man tror helt enkelt att man är sötsugen när man egentligen är hungrig. Då blir det svårare att stå emot suget – oavsett...
View ArticleClik here to view.
MåBra granskar: Hur bra är de naturliga sockeralternativen?
”Palmsocker är en näringsrik produkt med lågt GI”. ”Björksocker är ett hälsosamt alternativ till socker och det är bra mot infektioner.” ”Vitt socker är en onaturlig, raffinerad produkt som höjer...
View ArticleClik here to view.
Det här händer med din hälsa när du slutar äta socker
Hög sockerkonsumtion ligger bakom en rad hälsoproblem – från hjärtproblem till övervikt och diabetes typ-2. En ny studie från University of California i San Francisco har nu granskat huruvida...
View ArticleClik here to view.
6 bra skäl att sluta äta socker – och 3 sätt att lyckas!
Tillsatt socker finns i dag i majoriteten av alla halvfabrikat och färdigrätter, i såväl frukostmatvaror som middagsrätter och i allt från salta snacks till söta desserter. Vi svenskar ligger i topp...
View ArticleClik here to view.
Hitta dina sockertriggers – och besegra sötsuget!
De flesta av oss vet nog hur det känns att vara sötsugen. Och visst är det okej att falla för frestelsen någon gång ibland och ta den där extra kakan. Men många av oss svenskar äter faktiskt mer socker...
View ArticleClik here to view.
Lista: Så mycket socker innehåller frukten
Att äta frukt och grönt dagligen är ett vanligt hälsoråd. Och visst behöver vi vitaminerna, fibrerna och alla härliga antioxidanter! Men, det är skillnad på äpplen och päron – MåBra hjälper dig göra...
View ArticleClik here to view.
Nya regler för tillsatt socker i mat på väg i EU
Livsmedelsmyndigheter i Sverige, Norge, Danmark, Finland och Island har ihop lämnat in ett önskemål till Efsa, den europeiska livsmedelsmyndigheten, om ett gemensamt europeiskt värde för hur mycket...
View ArticleClik here to view.
Socker får ditt ansikte att åldras snabbare
Vill du ha en fräsch och slät hy bör du undvika att äta stora mängder socker. Huden påverkas nämligen negativt av sötsaker, bland annat genom att elasticiteten försämras. Processen kallas glykering och...
View ArticleClik here to view.
Experten: Nej, sötsuget ökar INTE av lightprodukter!
Ingrid Larsson arbetar på en enhet där man utreder och behandlar svår fetma. I sin forskning undersöker hon faktorer som kan förbättra viktminskning och göra det lättare att behålla den lägre vikten.–...
View ArticleClik here to view.
Enkla vanan som kan minska ditt sötsug rejält!
En ny studie i The American Journal of Clinical Nutrition visar att mer sömn kan minska ditt sockersug.Genom att följa enkla tips som att upprätta en avslappnande kvällsrutin och att lägga sig på...
View ArticleClik here to view.
Ny sockerfri glass från Nick’s – nu i butik
Helt utan tillsatt socker och med få kalorier – så vill Alvestaglass tillsammans med Nick’s modernisera Sveriges glassutbud, med en ”nyttig” glass. I fyra smaker erbjuder de nu sockerfri glass som...
View ArticleClik here to view.
Sommarens godaste nyhet: Barebell gör sockerfri proteinglass
Barebells har tidigare gjort succé med sin populära proteinbarserie, med smaker som Cookies & Cream och Coconut Choco. Nu går företaget ett steg längre i sin strävan att erbjuda proteinberikade...
View ArticleClik here to view.
Bli sockerfri med ny, enkel metod – så gör du!
Plötsligt kommer det, ett nästan oemotståndligt sug efter något sött. Du bara måste ha något gott, nu på en gång. En klen tröst kanske, men du är verkligen inte ensam – sötsuget är ett problem för...
View Article